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入伏
开启“上蒸下煮”模式～
悠悠夏日长，小扇引微凉。
俗话说：“热在三伏”。
今年的7月16日，是入伏的第一天，
按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。
入伏气候
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水因温度上升所吸收的热量也大，这也是天气闷热的重要原因。
入伏防暑
◾天气热，出汗多，勤洗澡，勤换衣，更要及时补充水分。
◾减少外出，若外出做好防暑措施，并随身携带一些防暑用品，如清凉油、藿香正气水等。
◾不冲凉水澡，建议用温热水。
◾晚睡早起，中午小憩，调养心神。
◾饮食方面要清淡。多喝清热解毒的茶水。
◾保持心情愉快，戒躁息怒，避免情绪中暑。
◾避免长时间室内吹空调，建议每天开窗通风两次以上，每次15～30分钟。
注意饮食
◾食物进入霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。
◾少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。
◾尽可能不吃剩菜剩饭以及隔夜食物。
◾少喝冷饮，多喝温白开水。同时，增加饮水饮食卫生，不喝生水或在不干净的餐厅进食。
◾饭前、便后和加工食物前要用流动的水和肥皂/洗手液洗手。
◾吃完全煮熟的食物，避免食用生鱼或不熟海鲜。
◾警惕乳制品，经常被污染的冰淇淋和未经巴氏杀菌的牛奶。
冬病夏治“三伏贴”
入伏后，多地气温高达40度，此时正是冬病夏治好时节！三伏天贴敷是中医特色疗法，不仅能缓解疾病，还能减少疾病的发生。
作用和功效：
刺激局部穴位，调理身体健康，增强抵抗力，还可预防和解决一些寒性疾病等。
在这烈日炎炎，骄阳似火的盛夏
环宇产业提醒大家，
外出一定要注意防暑、防晒！